LES SURVIVANTS DE LA POLIO

ce forum s'adresse à tous les rescapés de la poliomyélite, afin d'échanger des expériences et loisirs, etc...
 
AccueilPortailCalendrierGalerieFAQRechercherMembresGroupesS'enregistrerConnexion
anipassion.com
Partagez
 

 Assouplissement bras dorsaux

Aller en bas 
AuteurMessage
Admin
Admin
Admin

Messages : 527
Date d'inscription : 22/05/2012
Age : 64
Localisation : Saint Pascal kamouraska

Assouplissement bras dorsaux Empty
MessageSujet: Assouplissement bras dorsaux   Assouplissement bras dorsaux Icon_minitimeMar 26 Juin - 19:51

Cet exercice est excellent pour les personnes qui ont les épaules tombantes, il peut être pratiqué n'importe où, n'importe quand. Bras tendus, paumes tournées vers le haut, croisez vos doigts au-dessus de la tête.

Bras tendus, paumes tournées vers le haut, croisez vos doigts au-dessus de la tête.
Tirez légèrement sur les bras en vous courbant un peu en arrière
Ne retenez pas votre respiration.
Restez ainsi pendant 15 secondes.

par admindadou
source : stretching guide
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://lesurvivant.exprimetoi.com
 
Assouplissement bras dorsaux
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» sauvegarde de la Ferme des Quatre Bras
» Pour ne jamais baisser les bras...
» > Le bras long du chromosome humain n° 18... <
» un homme sans bras ni jambe : une vraie leçon de vie
» je baisse les bras j en ai marre de me battre.

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
LES SURVIVANTS DE LA POLIO :: Votre 1ère catégorie :: UN PEU DE MISE EN FORME-
Sauter vers: