LES SURVIVANTS DE LA POLIO

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 Tension asymétrique du bras

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Messages : 527
Date d'inscription : 22/05/2012
Age : 63
Localisation : Saint Pascal kamouraska

MessageSujet: Tension asymétrique du bras   Mer 27 Juin - 18:10

ettez les bras derrière le dos.
Prenez votre poignet droit dans la main gauche et tirez doucement en inclinant la tête vers la gauche.
Gardez la position pendant 10 secondes puis changez de bras.
Cet exercice peut être pratiqué assis par terre, sur un siège ou debout.

par admindadou
source : stretching guide
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Tension asymétrique du bras
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