LES SURVIVANTS DE LA POLIO

ce forum s'adresse à tous les rescapés de la poliomyélite, afin d'échanger des expériences et loisirs, etc...
 
AccueilPortailCalendrierGalerieFAQRechercherMembresGroupesS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 Sclérose en plaques et activités d’étirements musculaires

Aller en bas 
AuteurMessage
Admin
Admin
avatar

Messages : 527
Date d'inscription : 22/05/2012
Age : 63
Localisation : Saint Pascal kamouraska

MessageSujet: Sclérose en plaques et activités d’étirements musculaires   Mar 3 Juil - 9:47

WOW!, un guide complet, personnalisé et adapté aux différentes capacités motrices des personnes. « Exercices d'assouplissement pour tous : manuel d'activité physique à l'intention des personnes ayant la sclérose en plaques » (2003) est un programme d'étirement musculaire que vous pouvez pratiquer dans le confort de votre maison. En passant, combien pèse notre tête selon vous? Rendez-vous à la page 20 du document pour le savoir. Vous comprendrez pourquoi le cou et les épaules ont parfois besoin d'être étirés!

Rédigé par une bachelière en éducation physique, Janine Fowler, ce guide est très accessible et il est conçu non pas pour travailler votre cardio, mais vise plutôt à améliorer la relaxation, la tonicité, la force et l'endurance de vos muscles. Vous trouverez que les avantages d'un tel programme sont la réduction de la fatigue, de la spasticité et de la douleur. Exercices aux pages 15-44.

Exercices d’assouplissement pour tous : manuel d’activité physique à l’intention des personnes ayant la
sclérose en plaques
Par Janine Fowler, B. Éd.Phys
© Société canadienne de la sclérose en plaques, 2003, 2010
Nous remercions tout particulièrement la Section Calgary de la Société canadienne de la SP, Elizabeth
et David Killam, les responsables du Programme de réadaptation externe, de Calgary, en Alberta,
Jutta Hinrichs, Ruth Henderson, Linda Janzen, Jennifer Eades, Atul Gadhia et Neera Garga.
À la mémoire de Jack A. Scholz.
Conception et édition : Greenwood Tamad Inc.
ISBN : 978-1-926803-02-9
par admindadou
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://lesurvivant.exprimetoi.com
 
Sclérose en plaques et activités d’étirements musculaires
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Gènes de la sclérose en plaques
» Sclérose en Plaques : Un facteur de risque identifié
» Interpellation très directe d'un miraculé de la sclérose en plaques
» sclérose en plaques et alimentation
» Pour Jacou, qui a la sclérose en plaques

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
LES SURVIVANTS DE LA POLIO :: Votre 1ère catégorie :: UN PEU DE MISE EN FORME-
Sauter vers: