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 Trois mois de vacances peuvent annuler neuf mois d'efforts physiques

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Date d'inscription : 22/05/2012
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MessageSujet: Trois mois de vacances peuvent annuler neuf mois d'efforts physiques   Mar 3 Juil - 9:48

Même s’ils ont déployé beaucoup d’efforts pour améliorer leur forme physique pendant l’année scolaire, les enfants obèses laissés à eux-mêmes pendant les vacances estivales peuvent se retrouver à la case départ. Des chercheurs américains sont arrivés à cette conclusion après avoir mené une étude auprès de 30 jeunes obèses âgés de 12 ans, de l’État du Wisconsin.

Pendant les neuf mois de l’année scolaire, les jeunes ont pris part à un programme comprenant cinq séances de 45 minutes de mise en forme, pour chaque période de deux semaines. Le programme facilitait aussi l’adoption d’une saine alimentation.

Entre le début de l’année scolaire et le printemps suivant, les efforts déployés par les enfants ont semblé avoir porté ses fruits. Leur fonction cardiovasculaire et leur capacité d’absorption maximale d'oxygène à l’effort (VO2max) s’étaient nettement améliorées. Les enfants affichaient aussi une diminution de leur indice de masse corporelle (IMC), de leur masse adipeuse et de leur taux de glucose sanguin.

Ils sont ensuite partis en congé estival, sans aucune consigne particulière quant à leur alimentation ou à leur mise en forme physique.

Or, les tests et les mesures effectués à la fin de l’été ont démontré que tous les bienfaits obtenus pendant l’année scolaire avaient disparu. Pire, certaines mesures indiquaient une détérioration de l’état de santé, par rapport aux données obtenues avant le début du programme. Dans certains cas, la masse adipeuse avait augmenté à 3,7 %, tandis que la capacité d’effort avait décliné de 9,5 %.

Les chercheurs ont été étonnés des résultats, d’autant plus que les enfants disaient avoir pratiqué les activités physiques pendant l’été. Les données obtenues démontrent plutôt le contraire.

Selon les auteurs de l’étude, les résultats indiquent qu’un programme de mise en forme peut améliorer considérablement l’état de santé de jeunes obèses, pendant l’année scolaire. « Cependant, sans supervision, ces améliorations peuvent se dissiper en un temps relativement court », concluent-ils.

Source: Martin LaSalle – PasseportSanté.net

par admindadou
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